實(shí)驗(yàn)室質(zhì)量控制的10個(gè)方法包括：

1. 標(biāo)準(zhǔn)物質(zhì)監(jiān)控：使用合適的有證標(biāo)準(zhǔn)物質(zhì)或內(nèi)部標(biāo)準(zhǔn)樣品作為監(jiān)控樣品，定期或不定期與樣品檢測(cè)以相同的流程和方法同時(shí)進(jìn)行，驗(yàn)證檢測(cè)結(jié)果的準(zhǔn)確性。

2. 人員比對(duì)：由實(shí)驗(yàn)室內(nèi)部的檢測(cè)人員在合理的時(shí)間段內(nèi)，對(duì)同一樣品使用同一方法在相同的檢測(cè)儀器上完成檢測(cè)任務(wù)，比較檢測(cè)結(jié)果的符合程度，判定檢測(cè)人員操作能力的可比性和穩(wěn)定性。

3. 方法比對(duì)：比較不同方法之間的結(jié)果的一致性。

4. 儀器設(shè)備比對(duì)：比較不同儀器設(shè)備之間的結(jié)果的差異性。

5. 留樣復(fù)測(cè)：定期對(duì)留樣進(jìn)行復(fù)測(cè)，以評(píng)估方法的穩(wěn)定性和結(jié)果的準(zhǔn)確性。

6. 空白測(cè)試：了解空白測(cè)試的值，有助于確定檢測(cè)方法的檢出限和測(cè)定下限。

7. 重復(fù)測(cè)試：對(duì)同一樣品進(jìn)行重復(fù)測(cè)試，以評(píng)估方法的精密度和結(jié)果的可靠性。

8. 回收率試驗(yàn)：向樣品中添加已知量的標(biāo)準(zhǔn)物質(zhì)，然后進(jìn)行測(cè)試，以評(píng)估方法的準(zhǔn)確性和回收率。

9. 校準(zhǔn)曲線的核查：定期對(duì)校準(zhǔn)曲線進(jìn)行核查，以確保其有效性。

10. 使用質(zhì)量控制圖：將質(zhì)量控制數(shù)據(jù)繪制在控制圖上，以便監(jiān)測(cè)和識(shí)別異常值或失控情況。

以上就是實(shí)驗(yàn)室質(zhì)量控制的10個(gè)方法，它們可以有效地提高實(shí)驗(yàn)室的檢測(cè)質(zhì)量和結(jié)果的可靠性。